هل الجلوتامين مفيد للنساء؟
سؤال
بنيتي ضئيلة وضعيفة مُقارنةً بزميلاتي من نفس عُمري، فشعرت أن هُناك أمرٌ خاطئ وسمِعت عن الجلوتامين ودوره في بناء الجسم، فهل هو مفيد حقًا للنمو؟ وهل يفيد النساء بشكل عام؟ أم يُشكِل خطرًا عليهنّ؟
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
اسألي إيزيس.. مجتمع نسائي حر معني بالرأي والرأي الآخر لتبادل الآراء والأفكار حول كل ما يخص المرأة.
بنيتي ضئيلة وضعيفة مُقارنةً بزميلاتي من نفس عُمري، فشعرت أن هُناك أمرٌ خاطئ وسمِعت عن الجلوتامين ودوره في بناء الجسم، فهل هو مفيد حقًا للنمو؟ وهل يفيد النساء بشكل عام؟ أم يُشكِل خطرًا عليهنّ؟
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
إجابات ( 2 )
ما علمتِ به صحيح عزيزتي، فإن الجلوماتين له دور فعال في بناء العضلات، ويقلل من هزالها، بل وأيضًا ستتمتعين عند تناوله ببشرة صافية، وشعر كثيف وطويل، وستجدينه في أطعمة كثيرة أبرزها في البقوليات.
الجلوماتين هو حمض أميني يتم إنتاجه في الجسم بكميات كبيرة، يُمكن الحصول عليها من خلال الأطعمة الصحية المختلفة، ويدخل مع باقي الأحماض الأمينية في عملية تصنيع البروتينات، لذا فإن ما سمعتيه عنه صحيح بالفعل، عند تناوله يزداد نمو العضلات، ويعزز أداء الجهاز المناعي، مما يعود بالفائدة على أجزاء الجسم المختلفة.