ما هي اسباب المسامات الواسعة في الوجه
Question
انتشرت المسامات الواسعة في وجهي مما جعلني اكره شكلي وأفقد الثقة في نفسي، لذلك أرغب في معرفة أسباب ظهورها حتة اتجنبها وأتخلص منها😖
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
اسألي إيزيس.. مجتمع نسائي حر معني بالرأي والرأي الآخر لتبادل الآراء والأفكار حول كل ما يخص المرأة.
Answer ( 1 )
أسباب المسامات الواسعة في الوجه:
1. العوامل الوراثية:
تلعب الجينات دورًا كبيرًا في حجم المسام. فإذا كان لدى أحد أفراد عائلتك مسام واسعة، فمن المحتمل أن تكون لديك أيضًا.
2. نوع البشرة:
تكون المسام أكثر وضوحًا في الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أو المختلطة، وذلك بسبب إفراز الغدد الدهنية للزيت الزائد الذي يسد المسام ويجعلها تبدو أكبر.
3. التقدم في العمر:
مع تقدمنا في العمر، تفقد بشرتنا مرونتها، مما يؤدي إلى تمدد المسام وجعلها تبدو أكبر.
4. التعرض للشمس:
يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس الضارة إلى تلف الكولاجين والإيلاستين في البشرة، مما يؤدي إلى تمدد المسام وجعلها تبدو أكبر.
5. العوامل الهرمونية:
يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث خلال فترة البلوغ أو الحمل أو انقطاع الطمث، إلى زيادة إفراز الزيوت وتوسيع المسام.
6. نمط الحياة:
يمكن أن تؤدي بعض العوامل في نمط الحياة، مثل قلة النوم، والنظام الغذائي غير الصحي، والتوتر، إلى تفاقم مشكلة المسام الواسعة.
نصائح لتقليل حجم المسام:
اغسل وجهك مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف مخصص لنوع بشرتك.
قشر بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة ومنع انسداد المسام.
استخدم مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك للحفاظ على رطوبتها ومنع جفافها.
استخدم واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 على الأقل كل يوم لحماية بشرتك من أضرار الشمس.
تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية.
اشرب الماء بانتظام للحفاظ على ترطيب بشرتك.
احصل على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة للحفاظ على صحة بشرتك.
مارس تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل للحد من التوتر.
إذا لم تتحسن المسام الواسعة بعد اتباع هذه النصائح، فاستشر طبيب جلدية للحصول على علاج مناسب.
مع اتباع هذه النصائح، يمكنك تقليل حجم المسام وتحسين مظهر بشرتك.