هل الجلوتامين مفيد للنساء؟
Question
بنيتي ضئيلة وضعيفة مُقارنةً بزميلاتي من نفس عُمري، فشعرت أن هُناك أمرٌ خاطئ وسمِعت عن الجلوتامين ودوره في بناء الجسم، فهل هو مفيد حقًا للنمو؟ وهل يفيد النساء بشكل عام؟ أم يُشكِل خطرًا عليهنّ؟
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
اسألي إيزيس.. مجتمع نسائي حر معني بالرأي والرأي الآخر لتبادل الآراء والأفكار حول كل ما يخص المرأة.
بنيتي ضئيلة وضعيفة مُقارنةً بزميلاتي من نفس عُمري، فشعرت أن هُناك أمرٌ خاطئ وسمِعت عن الجلوتامين ودوره في بناء الجسم، فهل هو مفيد حقًا للنمو؟ وهل يفيد النساء بشكل عام؟ أم يُشكِل خطرًا عليهنّ؟
Answers ( 2 )
ما علمتِ به صحيح عزيزتي، فإن الجلوماتين له دور فعال في بناء العضلات، ويقلل من هزالها، بل وأيضًا ستتمتعين عند تناوله ببشرة صافية، وشعر كثيف وطويل، وستجدينه في أطعمة كثيرة أبرزها في البقوليات.
الجلوماتين هو حمض أميني يتم إنتاجه في الجسم بكميات كبيرة، يُمكن الحصول عليها من خلال الأطعمة الصحية المختلفة، ويدخل مع باقي الأحماض الأمينية في عملية تصنيع البروتينات، لذا فإن ما سمعتيه عنه صحيح بالفعل، عند تناوله يزداد نمو العضلات، ويعزز أداء الجهاز المناعي، مما يعود بالفائدة على أجزاء الجسم المختلفة.